Ülkemizi etkisi altına alan sıcak hava dalgası zirveye ulaştı, bu da kendimizi aşırı sıcaklıklardan ve kavurucu güneşten korumamız gerektiği anlamına geliyor.
Vücudun bazı bölümleri güneş yanığına diğerlerinden daha yatkındır. Örneğin Dudaklar özellikle savunmasız bir bölgedir ve güneşten korunma söz konusu olduğunda genellikle göz ardı edilir.
başvurduğumuzda sadece yüz ve vücutta güneş kremi, dudaklar savunmasız kalır güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından önce. Bununla birlikte, güneş kremi sürseniz bile, farkında olmadan dudaklarınızı yaladığınızda istemeden çıkarabilirsiniz.
Nasıl güneşe çıkmadan önce cildinize bakım yapıyorsanız, aynısını dudaklarınız için de yapmalısınız. Journal of the American Academy of Dermatology’de (AAD) yayınlanan bir araştırma, SPF’li dudak balzamlarının UV ışınlarından dudak korumasını önemli ölçüde artırdığını buldu.
Yüzdükten veya aşırı terledikten sonra da dahil olmak üzere kremi düzenli olarak yeniden uygulamayı unutmayın. Normalde çıkarmak istemediğiniz ruj veya dudak parlatıcısı sürdüğünüz için güneş kremi kullanmıyorsanız, bunu hatırlamanız önemlidir. Aksi takdirde zararlı ultraviyole ışınları ürüne nüfuz eder. SPF içerir.
Ayrıca geniş kenarlı bir şapka yüzünüzü gizlemenize ve dudaklarınızı güneşten korumanıza yardımcı olacaktır. Çalışmalar, en az 7 cm kenarlı bir şapka takmanın yüze ve dudaklara ulaşan UV radyasyonu miktarını önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir.
Uzmanlar, günün en sıcak saatlerinde, genellikle sabah 10 ile akşam 4 arasında gölgede kalınmasını öneriyor. Bu, her türlü güneş hasarından kaçınmanın en iyi yoludur.
More Stories
Uzman görüşü: Çok popüler bir diyet diyabete yakalanma riskini artırıyor
Yapay zeka sistemi 1000'den fazla hastalığı erken aşamada teşhis edebiliyor
Düzenli olarak brokoli yerseniz vücudunuza ne olacak?