Genç asırlık insanlar mı? Yunanlılar ile uzun ömür arasındaki bağlantı hakkında yeni araştırmalar neler gösteriyor?

Gençliğimiz geçen yıllara rağmen uzuyor gibi görünüyor ve bize bir zamanlar sahip olmadığımız fırsatları sunuyor. Ve 100 yıl önce eski yaşlı adamlar olarak kabul edilenlerin orta yaşlı insanlar olduğu ortaya çıktı.

Aşırı yaşlı bir maraton koşucusu ya da 80 yaşında bir öğrenci hakkında bilgi edindiğimizde, yaşla ilgili stereotiplerin kırılmaya başladığı, çok ilginç zamanlarda yaşadığımızı fark ederiz. Ortalama yaşam süresine yılların eklenmesiyle yaşlılık denilen yaş birkaç yıl ileri erteleniyor. Peki bu insanlık için ne anlama geliyor? Ne zaman gerçekten yaşlanır ve kendimizi hissederiz? Yetişkinler olarak bugün daha önce olmayan hangi ek fırsatlara sahibiz?

Daha yaşlı atletlerin örnekleri zihniyetteki bir değişimin göstergesidir: Uzun ömür, bize zevk verdiği ve bizi karşılanmamış arzulardan uzaklaştırmadığı sürece anlamlıdır. Şu anda 112 yaşında olan Fauja Singh, dünyanın en yaşlı maraton koşucusu. 89 yaşında koşmaya başladı ve 100 yaşına kadar koşmaya devam etti. Yunanistan’da 59 yaşında maraton koşmaya başlayan ve şu anda 92 yaşında olan Stelios Prassas, 32 yarış tamamladı.

Uzun ömürlülükle ilgili bu yeni trendleri belirledikten sonra NN, bir uzun ömürlülük çalışması yürüttü ve şunları buldu: Zamanımızda bir kişi 72 yaşından daha erken olmamak üzere yaşlı kabul edilebilir.

Gençlerimiz daha önce sahip olmadığımız fırsatları sağlayarak yıllar kazanıyor. En önemli trendlerden biri yaşla ilgili önyargıların yıkılmasıdır: Eski zamanlarda yaşlılık arzuların gerçekleşmesine engel olabiliyordu, ancak bugün bu tablo değişmeye başlıyor.

NN Uzun Ömür Araştırması’nda belirtildiği gibi, daha önce insanlar ne yaş ne de toplum bunları gerçekleştirmelerine izin vermediği için gerçekleşmemiş hayaller ve arzularla büyürken, artık dizginleri kendi ellerine alıp arzularını gerçekleştirebiliyorlar. Ancak bu, düşünceli planlamayla birlikte doğru desteği gerektirir.

Bu bağlamda ek eğitime zaman ve para yatırırsanız yaşlılıkta bile meslek değişikliği mümkündür. Aynı şey eğitim için de geçerlidir: Sistematik olarak çalışırsak, modern trendleri ve yeni teknolojileri takip edersek mesleki alanımıza uygun ve bilgili kalırız. Üstelik yapay zekanın dönüşünün giderek yaklaştığı günümüzde, yaşam boyu öğrenmeye olan ihtiyaç özellikle önem kazanıyor. İyisiyle kötüsüyle bir rekabet çağında yaşıyoruz ve bu bizi rahatsız etmemelidir.

Dolayısıyla anlamlı ve uzun bir yaşamın tesadüflere bağlı olmadığı açıktır. Cesaret ve en azından temel finansal hazırlık gerektirir. Araştırmanın da haklı olarak işaret ettiği gibi, günümüzün akışkanlığı bizi değişimin gücüyle ve yaşamın kontrolünü ele geçirebileceğimiz ve onu hayal ettiğimiz ve hayal ettiğimiz şekilde tanımlayabileceğimiz güveniyle donatıyor. Yunanlılar şimdiden yüzde 69’unun uzun bir yaşam sürmeye hazır olduğunu, yüzde 35’inin ise yaşam tarzlarında köklü değişiklikler yapmaya hazır olduğunu söylüyor. Ancak gerçek başarı irade ve sistematik planlamadan gelir.

Sonuçta istihdam danışmanlığı alanındaki uzmanlara göre her yaşta kariyer değişikliği isteyerek ya da istemeyerek gerçekleşebilecek bir olaydır. Ancak piyasanın kendi fırsatlarına göre yeniden yönlendirme gibi araçlar sayesinde bilinmeyen, gerçek bir beklentiye dönüştürülebilir. Tipik olarak en başarılı kariyer değişikliği, çalışanın deneyimini ve eğitimini alıp farklı bir alana taşıyandır.

Böylece yaşla ilgili toplumsal stereotipleri aşarak hayatımızı maksimum düzeyde yönetme özgürlüğünü kazanıyoruz. Yani bir anne çocukları evden ayrılır ayrılmaz üniversiteye gitmeye karar verirse bunu yapabilir ve yapmalıdır. Objektif olarak karmaşık ve zor bir dönemde yaşıyoruz belki ama başka bir açıdan bakıldığında bu aynı zamanda ayrıcalıklı çünkü bize uzun yıllar boyunca yaşayabileceğimiz araçları veriyor.

Peki bizi yaşlandıran ya da yaşlandırmayan şey nedir? NN araştırmasının sağladığı ilk ve zahmetsiz cevap şudur: “Ne hissediyoruz?” Yani fiziksel durumumuzun yanı sıra duygusal ve psikolojik durumumuz da önemlidir. Biz “göründüğümüz” ve daha da önemlisi nasıl hissettiğimiz oyuz. Fauja Singh ve Stelios Prassa’nın durumuna bakılırsa önümüzde genç olmak için koca bir hayat var…

Source link