Yılbaşı Gecesi’nde kendinize vermeniz gereken 5 Yeni Yıl kararı – bunları yerine getirmek kolaydır

Yılbaşı Gecesi’nde insanlar sadece dileklerde bulunmakla kalmıyor, aynı zamanda kendilerine sigarayı bırakmak, spor yapmak veya yabancı dil öğrenmek gibi çeşitli sözler de veriyorlar. Bunların hepsi gerçekleşmedi ama işte tutabileceğiniz beş söz!

Ana, yazıyor BB.LV, onları gerçekçi ve çok karmaşık olmayan hale getirmeniz gerekiyor, böylece başarılı bir şekilde tamamlandıktan sonra mutluluk hissedeceksiniz.

Kendinize zaman ayırmayı ve anın tadını çıkarmayı öğreneceğinize söz verin.

Her şeyi bir anda çözmeye çalışırken tükenmemek için yavaşlama alıştırması yapmalı ve anın tadını çıkarmayı öğrenmelisiniz. Hiç de göründüğü kadar zor değil. Sadece şu anda olup bitenlere odaklanmanız gerekiyor. Duygularınıza ve aldığınız hoş duygulara odaklanın ve olumsuz düşünceleri bir kenara bırakın – bu hoş sonuçlara yol açacaktır.

Ara sıra kendinizi şımartacağınıza söz verin

Yeni yılda kendinize fazla yüklenmeyeceğiniz ve kendinizi şımartmak için zaman bulacağınıza dair söz verin. Pek çok örnek var: lezzetli bir şeyler pişirin veya sipariş edin, uzun zamandır istediğiniz bir şeyi satın alın veya hiçbir şey yapmamak için bir gün izin verin. Programınıza kesinlikle arkadaşlarınızla toplantıları, hobileri, en sevdiğiniz şeyleri, hoş küçük şeyleri dahil etmelisiniz – bu, küçük şeylerde bile mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır.

Kendinizi kabul etmeyi öğrenmeye kararlı olun.

Yeni yılda daha mutlu olmak için, eksikliklerinizin üzerinde durmayacağınıza, içinizde kompleksler geliştirmeyeceğiniz ve bir dakika bile bir şeye layık olmadığınızı düşünmeyeceğinize söz verin. Kim olduğunuzu ve sizi birey yapan şeyin bu olduğu gerçeğini kabul edin. Yeni yılda kendin olma korkusundan kurtulun ki, her türlü yaşam koşulunda değerinizi hissedebilesiniz.

Karşılaştırma yapmayı bırakacağınıza söz verin.

Televizyon ekranlarında ya da sosyal ağlarda gördüklerinizin kendi hayatınızla istemeden karşılaştırılması çoğu zaman üzücüdür. Yeni yılda karşılaştırma tuzağına düşmeyeceğinize söz verin; güzel dekorasyonlar her zaman başka birinin hayatının güzel görünümünün arkasında saklanmaz. Kural olarak insanlar yalnızca iyi ve değerli olanı sergilerler. Hiçbirinin eksikliklerini açıkça göstermesi veya sorunları ve zorlukları açıkça ilan etmesi pek olası değildir. Karşılaştırmak yerine enerjinizi hayatınızı daha iyi hale getirmeye odaklayın.

Sonunda gardırobunu düzenleyeceğine söz ver

Bu Yeni Yıl kararını tatillerden hemen sonra veya aşırı durumlarda mevsimler değiştiğinde tutmak kolaydır. Gardırobunuzu düzenleyerek ve ihtiyacınız olmayan şeyleri vererek sadece dolaplarınızı değil, başınızı da “düzenlemiş olursunuz”. Tarzınızı değiştirme veya gereksiz şeylerden kurtulma arzusunun, küresel ve hoş yaşam değişikliklerinin itici gücü haline geldiği sıklıkla görülür.

Source link