Ellerin uyuşması – ne zaman alarma geçmelisiniz?

Ellerde hoş olmayan uyuşukluk ve ardından tüylerim diken diken oldu: neredeyse hepimiz bu duyguyu yaşadık. Bazıları uzun bir uykudan sonra, bazıları saatlerce aynı pozisyonda kaldıktan sonra, bazıları ise görünürde hiçbir sebep olmadan. Bu durum ara sıra meydana geliyorsa ve ellerdeki his hızla geri dönüyorsa endişelenecek bir durum olmamalıdır. Ellerinizdeki uyuşma sizi çok sık rahatsız ediyorsa veya bir türlü kurtulamıyorsanız bir uzmana başvurmanız gerekir, tehlikeli olabilir.

Hassasiyet kaybının nedenleri

Ellerin uyuşması kendiliğinden ortaya çıkabilir veya yavaş yavaş gelişebilir, her seferinde artabilir ve ek semptomlar kazanabilir. En yaygın nedenler arasında şunlar yer almaktadır:

1. Osteokondroz

Bu hastalıkta kan damarlarının ve sinir köklerinin sıkışması kan dolaşımını bozar. Ellerde hassasiyet kaybına hastalığın servikal tipi neden olur, uyuşukluk zaten ilk aşamada gözlenir. İkincisinde ortaya çıkan kemik büyümeleri sorunu daha da kötüleştirir. Hastalığın başlangıcında sadece parmaklar uyuşur, elin kendisi güçsüzleşir ve normal sıkıştırma yeteneğini kaybeder. Ellerdeki uyuşukluktan kurtulmak için normal kan dolaşımını yeniden sağlamak gerekir.

2. Karpal tünel Sendromu (SKK)

Karpal (karpal) tünel ön koldan elinize kadar uzanır ve içinden medyan sinir ve fleksör tendonlar geçer. Hastalığın ilk belirtisi parmakların uyuşmasıdır – başparmak, işaret parmağı, orta ve yüzük parmaklarının yarısı medyan sinire “itaat eder”. Kanal lümeninin azalmasına ve sinirin sıkışmasına neden olan çeşitli nedenler SCS’nin ortaya çıkmasına neden olur. Hastalık ilerledikçe uyuşukluk elin tamamına yayılır ve medyan sinir boyunca ağrı oluşur. Ellerdeki uyuşma hastayı rahat bir uykudan mahrum eder, hoş olmayan hislerden kurtulmak için bütün gece ellerini ovuşturur. Hastalık ilerledikçe başparmak kası giderek körelir ve etkilenen el ile herhangi bir şeyi kavramak veya tutmak imkansız hale gelir. Bilgisayar oyuncuları, aktif iğne kadınları-örücüler, müzisyenler ve sürücüler, ressamlar ve sanatçılar hastalığa karşı hassastır.

3. Raynaud hastalığı

Hastalık, arteriyollerin (küçük arterler) aktivitesinde patolojik bir bozulma ile karakterize edilir. Uzuvların parmaklarında bulunurlar, spazm yaparak soğukluk ve uyuşukluk hissine neden olurlar. Birkaç dakika hatta saatlerce süren spazm, cilt renginde soluktan mavimsi bir değişime neden olur. Ağrı nadiren görülür, ancak hemen hemen her zaman uyuşma, karıncalanma ve yanma görülür. Sık sık tekrarlanan özellikle uzun süreli spazmlar, geri dönüşü olmayan cilt değişikliklerine ve ülserlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. İnsanlığın adil yarısının temsilcileri hastalığa karşı en duyarlı olanlardır – soğuk, beyaz parmaklar, sürekli olarak soğuk suyla bulaşık yıkamanın veya kışın eldiven giymeyi göz ardı etmenin bir sonucu olabilir.

4. Uyurken rahatsız edici pozisyon

Uyku sırasında rahatsız edici bir pozisyonla ilişkili ellerin uyuşması oldukça yaygın bir durumdur. Kural olarak, hoş olmayan his uyandıktan hemen sonra kaybolur, bunun için elinizi hareket ettirmeniz ve normal kan dolaşımını yeniden sağlamanız yeterlidir. Olumlu bir etki elde edilemiyorsa doktora başvurmalısınız.

İlginç gerçek! Pek çok uzman “düğün gecesi semptomuna” oldukça aşinadır. Sevilen birinin başı, seçtiği kişinin omzunda kan akışını bozabilir ve elinde uyuşukluğa neden olabilir. Duyarlılık eşiğini düşüren alkol içilmesiyle durum daha da kötüleşir ve evli çift uzun süre bu pozisyonda uyur. Bazı durumlarda sinirlerin işleyişini eski haline getirmek artık mümkün değildir.

Sol elin uyuşması

Bazı durumlarda ellerin uyuşması sadece bir tarafta ortaya çıkar ve bu da teşhiste doktora önemli bir delildir. Sol eliniz sürekli uyuşuyorsa bu durum aşağıdaki hastalıkların belirtisi olabilir:

1. Kardiyak iskemi – sol elin uyuşukluğu, tezahürünün biçimlerinden biri olan anjina pektoristen kaynaklanır. Göğüsteki hoş olmayan hislerle birlikte hassasiyet, omuz, önkol ve elde kaybolur. Küçük bir test yapın – herhangi bir fiziksel aktiviteden sonra uyuşukluk ortaya çıkarsa ve dinlenme sırasında iz bırakmadan kaybolursa, bu büyük olasılıkla anjina pektorisin bir belirtisidir.
2. Miyokardiyal enfarktüs – Bazen sol elin uyuşması, korkunç bir durumun ilk işaretidir. Kalp krizi sırasında uyuşukluk ağrıya eşlik eder, istirahatte kaybolmaz ve anjina pektorisin aksine nitrogliserin tarafından hafifletilmez.
3. Felç – bu durumda sol elin uyuşması beynin sağ yarıküresinde hasar olduğuna işaret eder. İlişkili semptomlar, sol bacak ve sol kolun işlev bozukluğu, konuşma ve görme sorunlarının birleşimidir. Mikro vuruşlarda belirtiler o kadar belirgin değildir ve ilaç aldıktan sonra kaybolabilir. Ancak tehlike devam etmektedir, bu nedenle yukarıdaki belirtiler ortaya çıkarsa doktorunuzu bunlar hakkında bilgilendirmelisiniz.
4. Ateroskleroz – Sol kola kan sağlayan damarların daralması, sol kolda iktidarsızlığa ve uyuşukluğa yol açar. Hastalığın varlığını doğrulayan bir faktör, kol kaldırıldığında semptomların artmasıdır.

Ek olarak, sol elin uyuşması ve sağ elin uyuşması şunlardan kaynaklanabilir:

• osteokondroz;
• ağır bir sırt çantasını veya çantayı tek omuzda taşımak;
• dar kıyafetler;
• elin kaldırılmasını gerektiren uzun süreli eylem;
• brakiyal sinirin iltihabı;
• bilgisayarda çalışmak;
• B12 vitamini eksikliği.

Sol eldeki uyuşukluğun tedavisi sadece hastanede yapılmalıdır. Doktorun reçetelerini ihmal etmeyin, sonuçları çok rahatsız edici olabilir.

Sağ elin uyuşması

Genel nedenlere ek olarak sağ eldeki uyuşukluk, multipl skleroz gelişmesi, felç öncesi bir durum veya omuz yaralanmasından da kaynaklanabilir. Bir rüyadaki hoş olmayan duyumlar, iç organların yanlış işleyişine, tıkanıklığa ve yapışıklıklara, zatürrenin sonuçlarına ve rahim miyomlarının varlığına işaret edebilir. Bir doktorla acil bir konsültasyon, sebebin güvenilir bir şekilde belirlenmesine ve gerekli önlemlerin alınmasına yardımcı olacaktır.

Ellerin uyuşması – tanı

Ellerdeki dolaşım bozukluğu ve uyuşukluğun hoş olmayan belirtileri ortadan kalksa bile, bir doktora danışmak yeterlidir. Modern araştırma yöntemleri, uyuşukluğa neden olan hastalığın etkili bir şekilde teşhis edilmesini mümkün kılmaktadır. Her şeyden önce doktor, en yaygın neden olarak osteokondrozun varlığını onaylar veya reddeder. X ışınları ve nükleer manyetik rezonans taraması, kemik büyümelerinin, intervertebral servikal diskteki azalmanın ve bazen disk çekirdeğinin prolapsusunun veya intervertebral fıtığın varlığının varlığını doğru bir şekilde belirleyecektir.

Nörolog, beyin aktivitesinin, sinir sisteminin işleyişinin ve kan damarlarının durumunun incelenmesini önerir. Genellikle bunun için ultrason muayenesi, reoensefalografi ve tomografi ve kolesterol için kan testi yapılır. Muayene ve öykü almanın yanı sıra muayene sonuçları da doğru tanıyı koymamızı sağlar. Ellerde uyuşukluktan kurtulmanın tek bir yöntemi yoktur, öncelikle terapi buna sebep olan nedenleri ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır.

Ellerin uyuşması – tedavi

Belirlenen tanıya bağlı olarak, doktor karmaşık bir tedavi önermektedir. Çoğu zaman ilaçlarla birlikte aşağıdakiler kullanılır:

• fizyoterapi – elektroforez, lazer, mikro akıma maruz kalma, ultrason. Prosedürler periferik kan dolaşımını aktive etmeye, ellerin uyuşma bölgesinde doku beslenmesini iyileştirmeye, patolojiyi ilaçlarla etkilemeye ve biyostimüle edici bir etki sağlamaya yardımcı olur;
• terapötik egzersizler – Özel egzersizler eklem ve kasların gelişmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olur. Fiziksel aktivitenin bir sonucu olarak doku trofizmi önemli ölçüde iyileşir;
• manuel etki – iltihap sendromlarının giderilmesine yardımcı olur, kan akışını iyileştirir, spazmları hafifletir;
• Refleksoloji (akupunktur) – sinir sisteminin aktivitesini geri kazandırır ve uzuvların innervasyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur.

Ellerin uyuşması – halk ilaçlarıyla tedavi

Ellerdeki uyuşukluk ciddi hastalıklarla ilişkili değilse, geleneksel tıbbın basit ipuçları ve sırları ondan kurtulmaya yardımcı olacaktır:

1. sabah egzersizleri şeklinde ılımlı fiziksel aktivite, uzun yürüyüşler kan dolaşımını iyileştirir. Elleriniz uyuşmuşsa, basit bir egzersiz yardımcı olabilir: kanepede uzanırken ellerinizi yukarı kaldırın ve aktif olarak sallayın. Kısa bir dinlenmenin ardından yumruklarınızı sıkın, bunu istediğiniz zaman yapabilirsiniz;
2. Karşıt el banyoları çok yardımcı olur; elleriniz her kabın içinde beş kez olmalıdır;
3. Ellerinizi bir kase sıcak suya batırdıktan sonra, her parmağınızı alt kısmına mümkün olduğunca sert bir şekilde bastırın;
4. sabahları aç karnına içilen bir bardak sıradan ılık su, kan damarlarını mükemmel şekilde güçlendirir;
5. Bileğe bağlanan yün ipliğin ellerde sık görülen uyuşukluktan kurtulmaya yardımcı olduğunu söylüyorlar. Deneyelim mi?
6. bir kilo kereviz ve maydanoz alın, iki limon ve 250 gr bal ekleyin. Bir blender veya kıyma makinesi kullanarak homojen bir karışım hazırlayın ve sabahları aç karnına 2-3 yemek kaşığı yiyin;
7. sıcak kabak lapasından yapılan kompresler ellerdeki uyuşukluğu ortadan kaldırır ve kan dolaşımını iyileştirir;
8. Ezilmiş yumurta kabukları yaşlıların ellerindeki uyuşukluktan kurtulmasına yardımcı olur. Yiyeceğe bir çay kaşığı toz eklenir veya bir bardak ılık suyla yıkanır;
9. Şiddetli ağrılı uyuşukluk, şu karışımdan kompres ve banyo yapılarak giderilir: 2 litre süt, 1 litre su, 600 gram tuz ve 50 gram bal. 60 dereceye kadar ısıtın. 15 işlemin yapılması gerekmektedir;
10. 1/3 bardak keten tohumunu bir litre suya dökün ve kaynatın. Karışımı en düşük ateşte iki saat pişirin. Bırakın ve süzün. Ortaya çıkan “jöle” 5 gün boyunca yeterlidir, sabah ve akşam yemeklerden önce içilir, kurs iki haftadır. Üç ay sonra tedavi sürecini tekrarlayın.

Ellerin uyuşması – önleme

Ellerinizdeki uyuşukluğun rahatsız edici belirtileriyle sizi asla rahatsız etmemesini sağlamak için sağlığınıza dikkat etmeli ve risk faktörlerinden kaçınmalısınız:

• hava durumuna göre giyin, sulu ve soğuk havalarda eldivenleri ihmal etmeyin;
• sigarayı ve alkolü bırakın – sorunlar dışında size hiçbir şey vermeyecekler. Ayrıca aşırı baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalı, sebze ve meyvelerle menünüzü çeşitlendirmelisiniz.
• Bilgisayar oyunlarını seviyorsanız veya mesleğiniz uzun süre oturmayı ve rahatsız edici vücut pozisyonlarını içeriyorsa, düzenli aralar verin ve bunları basit egzersizler yapmak için kullanın;
• Daha fazla yürüyün, rahatlayın, erişilebilir sporlarla uğraşın.

Ellerinizdeki uyuşmayı göz ardı etmeyin ve ek ciddi belirtileriniz varsa hemen ambulans çağırın.

Source link