Bira veya kokteyl “canlandırıcı bir şey” içerse bile, alkol sahilde içmek için en iyi seçim değildir.
Arkadaşlarınızla plajda sıcak bir yaz gününün tadını çıkarırken, alkol almaktan kaçınmak en iyisidir. Uzmanlara göre içki içmek Alkollü içecekler güneş ve ısıyla birleşince ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
ABD Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'nün (NIIA) başkanı şöyle uyarıyor: “Alkol yalnızca kaza riskini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda sıcakta ve güneşte artan terleme ve sık idrara çıkmayla birleştiğinde dehidrasyona ve sıcak çarpmasına yol açabilir.” ).
Alkol idrar söktürücüdür ve vücudun sıvıyı daha hızlı atmasına neden olarak dehidrasyona neden olur. Bu idrar söktürücü özellikleri yoğun güneş ışığıyla birleştirdiğimizde kolaylıkla ısı bitkinliği veya sıcak çarpması. Bu durumların belirtileri baş dönmesi, bayılma ve baş ağrılarını içerir.
Ayrıca Dehidrasyon ve sıcak çarpması, içki içmek refleksleri yavaşlatır ve çok fazla alkol tüketen kişilerde boğulma vakaları çok olduğundan, araba kullanmak gibi yüzmekten de kaçınılmalıdır.. Ayrıca tekneyle seyahat ediyorsanız alkol almaktan kaçının.
Plajdayken güvende kalmak için bol su için, iyi (ancak çok ağır olmayan) yiyecekler yiyin ve eğer içmeye karar verirseniz, kazaları ve su kaybını önlemek için gölgede oturmak en iyisidir.
More Stories
Coronavirüs ve mevsimsel grip: 14 ölüm, 7 yeni entübasyon ve 509 hastaneye yatış
Grip aşısı eczanelere geldi, peki covid aşısı ne olacak?
Çalışma: Kırmızı Etin Sardalya ile Değiştirilmesi