Yüzme havuzu: cildinizi ve saçınızı klordan nasıl korursunuz

Yaz sadece denizde değil havuzda da yüzmenin zamanıdır. Uzman bir dermatolog, havuza gittikten sonra cildinizin veya saçınızın kuru göründüğünü fark ederseniz suçlunun klorlu su olabileceğini söylüyor.

“Klor, suyu dezenfekte ettiği, bakteri ve virüsleri azalttığı ve suyun temiz ve güvenli kalmasına yardımcı olduğu için yüzme havuzlarında çok faydalıdır.“diyor Cleveland Clinic Ohio'dan dermatolog ve cilt cerrahı Dr. Jennifer Lucas ve Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin (AAD) yönetim kurulu üyesi.

Sorun, klorun tahrişe neden olması ve cildi ve saçları kurutmasıdır. Sonuç, deri döküntüsü ile kendini gösteren tahriş edici kontakt dermatit olabilir.

Klorlu su cildinizden ve saçınızdan doğal sebumu sıyırabilir. Bu, saçın kaba ve donuk hale gelmesine neden olabilecek ciddi kuruluğa yol açabilir. Doktora göre bu aynı zamanda tırnaklarınızı da kırılgan hale getiriyor ve aynı durum tırnaklarınıza da gelebilir. Klorun gözleri de tahriş edebileceğini ekliyor. Nasıl? kendimi koru? Dr. Lucas veriyor bazı pratik ipuçları:

• Havuza girmeden önce cildinize yeterli miktarda güneş kremi sürün. Güneş kremi aynı zamanda klora karşı da bariyer görevi görecektir.
• Havuza girmeden önce saçınızı ve cildinizi tatlı su ile ıslatın. Bu şekilde çok fazla klor emmezler.
• Saçınıza koruyucu bir maske uygulayın (saç kremine benzer ancak yıkayamazsınız)
• Şapka ve gözlükle yüzün.
• Havuzdan çıkar çıkmaz tatlı suyla duş alın.

Dr. Lucas, “İsteyeceğiniz son şey, vücudunuzda kimyasal maddeler varken güneş altında oturmaktır” diye vurguluyor. “Artık klorlu su ciltte kaldığı sürece tahrişe neden olabilir. Bu yüzden önce duş alın ve vücudunuzu ve saçınızı hafif bir temizleyiciyle köpürtün. Bundan sonra cildi nemlendirmek de faydalıdır” diye belirtiyor uzman. Ürün, klorlu su ile uzaklaştırılan sebumu (yağ) yenileyen bileşenler içermelidir. Seramid veya alfa hidroksi asit içerenleri tercih edin. Uzmana göre bu, cilt ve saçtaki tahrişi ve kuruluğu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Source link