Yakın zamanda yapılan bir araştırma, düzenli olarak çok fazla kafein içmenin hem sağlıklı hem de çok sağlıklı olmayan insanlarda kan basıncını ve kalp atış hızını artırabileceği konusunda uyardığı için, kahve severler korkunç üçüncü ve dördüncü fincanlardan uzak durmalıdır.
Bu çalışma kahve, çay, gazlı alkolsüz içecekler ve popüler enerji içeceklerinin 18 ila 45 yaşları arasındaki 92 yetişkin üzerindeki etkilerine odaklanmıştır. üç dakikalık adım adım teste tabi tutuldu ve bundan sonra her dakikada bir ve her 5 dakikada bir kalp atış hızını ölçtüm.
Sonuçlar, günde 400 miligram kafein tüketenlerin bu durumu yaşadığını gösterdi. artan kan basıncı ve kalp atış hızı.
400 miligram dört fincan kahveye, 10 kutu sodaya veya iki enerji içeceğine eşdeğerdir.
Araştırmanın baş yazarı, “kafeinin otonom sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı, düzenli kafein tüketiminin sağlıklı bireyleri hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıklar açısından risk altına sokabileceğini” belirtiyor.
More Stories
Uzman görüşü: Çok popüler bir diyet diyabete yakalanma riskini artırıyor
Yapay zeka sistemi 1000'den fazla hastalığı erken aşamada teşhis edebiliyor
Düzenli olarak brokoli yerseniz vücudunuza ne olacak?