Beyin yaşlanması: Bu süreç neden herkeste farklı şekilde gerçekleşir (video)

Bilim adamlarının bulduğu gibi, yaşam tarzı ve genetik, beynin yaşlanma oranını etkileyen ana faktörlerdir.

Bilim adamlarının araştırma sonuçları yayınlandı Genomik Psikiyatri dergisinde. Onlardan şu sonuç çıkıyor fiziksel egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak, yabancı dil konuşmak ve müzik aleti çalmayı öğrenmek beyin yaşlanmasını yavaşlatır. Bu listeye normal de eklenmelidir. kan basıncı ve kolesterol seviyeleri, yazıyor CNN.

Yeni makalenin yazarı ve Edinburgh Üniversitesi'ndeki Lothian Kohort Araştırması'nın yöneticisi Simon Cox şöyle açıklıyor:

“Bilişsel yaşlanmayı hızlandıran tek faktör bu değil. Küçük faktörlerin her biri birlikte bu riski muhtemelen biraz artırıyor.”

Tüm yaşam tarzı faktörlerini birleştirirseniz, vakaların yaklaşık %20'sinde bunlar, 70 ila 82 yaşları arasındaki kişilerin bilişsel işlevlerindeki düşüşe etki edecektir. Büyük ölçekli bir bilimsel çalışmada bilim adamları, biri 1921'de, diğeri 1936'da doğan iki grup İskoç üzerinde çalıştı. On bir yaşındayken hepsi bilişsel bir teste tabi tutuldu. 70, 80 ve 90 yaşlarındaki hepsine sadece bilişsel işlevlerin değil aynı zamanda fiziksel uygunluğun da kontrol edildiği tekrarlanan testler uygulandı.

Çalışmanın gösterdiği gibi, insanlar iki aşamada yaşlanırlar: 44 ve 60 yaşları. Simon Cox diyor ki:

“Katılımcılara ilk kez 73 yaşlarındayken MRI çektirdik. Benim için çalışmayla ilgili en etkileyici şeylerden biri, taramaları arasındaki farkların ne kadar büyük olduğuydu. Hepsi aynı yaştaydı ama bazılarının beyinleri tamamen sağlıklı görünüyordu. diğerleri önemli ölçüde küçülme gösterdi.” ve beyaz madde bağlantılarında hasar ve bilişsel yaşlanma ve demansla ilişkili diğer özellikler.”

Beyaz madde*, beyin hücreleri ile sinir sisteminin geri kalanı arasında bağlantılar oluşturarak, sinir sinyalleri aracılığıyla birbirleriyle iletişim kurmalarına yardımcı olur. Azalan veya hasar gören beyaz madde, beynin bilgiyi işleme yeteneğini yavaşlatabilir. Cox'un açıklaması şu şekilde:

“Bu bize, 73 yaşında beyin yaşlanmasının kaçınılmaz olmadığını gösteriyor ve aynı zamanda bizi, bu yaşa kadar 'bakir' beyinlerle ulaşan şanslı azınlığı taklit etmek için neler yapabileceğimizi keşfetmeye güçlü bir şekilde teşvik ediyor.”

Hafızaları kendisinden 20-30 yaş daha genç olanlar kadar keskin görünen yaşlılara bilişsel süper yaşlar deniyor. Ancak bilim insanları şunu vurguluyor: Beyin yaşlanması bireysel bir süreçtir.

*Beynin beyaz maddesi, beynin farklı bölgelerindeki nöronlar arasındaki iletişimi sağlayan sinir lifleri – aksonlardan oluşan bir dokudur.

Source link