Stresten Kaynaklanan Mide Ağrısı: Anında Rahatlama Sağlayacak Mucize Bir İçecek

Kaygı ve stresli durumlar sıklıkla mide ağrısına neden olur.

Bunun nedeni, stresin ilgili hormonların ve nörotransmitterlerin kana salınmasına yol açmasıdır. beyin sindirim sistemimizin sağlığını etkiler. Ayrıca stres olumsuz etkileyebilir Bağırsaklarımızdaki hassas bakteri dengesi ishale ve karın kramplarına neden olur.

Ancak var Hoş olmayan semptomları hafifletmenin bir yolu. Tek yapmanız gereken hazırlanmak mucize içecekbu da rahatlama getirecek.

Neye ihtiyacınız olacak:

• 1 yeşil biber.
• 1 elma, soyulmuş.
• Biraz rendelenmiş zencefil.
• Bir limonun suyu.
• 2 yemek kaşığı kabak çekirdeği.
• 3/4 bardak su.
• Biraz buz.

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. İçeceğin bileşenlerinin “mucizesi” nedir:

1. Yeşil biber İyi bir C vitamini, A vitamini, K vitamini, B6 ve B9 vitaminleri, kalsiyum, folik asit, potasyum ve flavonoidler kaynağı olduğundan bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Aynı zamanda güçlü anti-kanser, antioksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahip olup, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

2. Kabak çekirdeği karotenoidler ve E vitamini gibi antioksidanlar içerir ve magnezyum alımı için en iyi seçeneklerden biridir. Ayrıca kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve obezite riskinin azalmasıyla ilişkilendirilen manganez, çinko ve demir, omega-3 yağ asitleri ve lif içerirler. Tohumlar, kaliteli uykuyu destekleyen doğal bir triptofan (bir amino asit) kaynağıdır.

3. Zencefil Tipik olarak mide bulantısı (hamilelik sırasında sabah bulantısı dahil), kolik, şişkinlik, ishal, irritabl bağırsak sendromu, iştah kaybı gibi çeşitli mide problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca semptomları hafifleterek romatoid artrit, osteoartrit, menstruasyon, üst solunum yolu enfeksiyonları, solunum problemleri, bronşit, migren gibi durumlarda rahatlama sağlar.

Source link