Spor yapmasına ve kurallara uygun beslenmesine rağmen pek çok kişi kilo veremiyor. Uzmanlar üç ana nedeni belirtiyorlar. Sağlıklı beslenme yaşam...
kilo vermek
Çalışmalar, D vitamininin açlığı kontrol eden hormon olan leptin üretiminde rol oynayabileceğini ve vücutta biriken yağ yüzdesini azaltabileceğini göstermektedir. Bu...
Teraziye bastınız ve ok, son seferden iki veya üç kilo daha az olduğunuzu gösteriyor. Diyetiniz ve egzersizinizle muhtemelen doğru bir...