Şimdi yaz tüm hızıyla devam ediyor ve çoğumuz sahili bir kereden fazla ziyaret ettik. Güneş kremi, deniz tatili için vazgeçilmez bir aksesuardır. Ama ne kadar sürer? Cilde ne kadar süre sonra tekrar uygulamalıyız?
Yazın en önemli sorunlarından biri, kalabalıktan dolayı düzenli bir plajda şezlong bulamamanın yanı sıra, sıcak ve ışınları kimilerine hoş gelse de bilim adamlarının kanıtladığı gibi tehlikeli olan güneştir. .
Bu nedenle, “sorunu” önleyen güneş kremleri keşfedilmiştir: cilt için elverişsiz olan belirli bir ışın spektrumunun yanmasını ve nüfuz etmesini. Güneş koruma kremlerine SPF* denir ve cildi UBV ışınlarından, cilt kanserine zarar veren ve hatta katkıda bulunabilecek radyasyondan korur.
Örneğin cildinize SPF 15 güneş kremi uygularsanız yaklaşık 150 dakika güneşte kalabilirsiniz. Bu elbette cilt tipi ve cilde uyguladığınız miktar ile ilgilidir. Uzmanlar, SPF’si en az 30 olan bir güneş kremi kullanmanızı ve 2 saatte bir cildinize iyice uygulamanızı öneriyor.
*SPF (İngilizce Güneş Koruma Faktörü, çeviri – “güneş koruma faktörü”) güneşten, yani ultraviyole B ışınlarından (UVB) korunma düzeyini belirleyen bir endekstir. Kısaltmanın yanındaki sayı, ürünü kullanırken cilde ne kadar UV vuracağını söyler:
- SPF 10’da cilt toplam radyasyonun 1/10’unu alacaktır, yani filtre UVB ışınlarının yaklaşık %90’ını bloke edecektir;
- SPF 15, ışınların %93’ünü keser;
- mümkün olan en yüksek koruma seviyesi olan 50+, UVB radyasyonunun %98-99’unu nötralize eder.
Güneş koruma faktörü SPF yalnızca yanıklara neden olan UVB ışınları için geçerlidir, erken yaşlanmanın ve cilt hücrelerinde patolojik değişikliklerin suçluları olan UVA için geçerli değildir.
More Stories
Trafik kazasında hayatını kaybeden 74 yaşındaki adamdan organ bağışı
Çilekli pasta – hızlı, lezzetli ve sağlıklı
Kırmızı Oklar Flisvos semalarında muhteşem bir gösteri sundu (video)