"Sigara efsanesi": Nikotin sakinleştirmez ancak stres mekanizmalarını tetikler (video)

Deneyimli sigara içenler, sigaraya olan bağımlılıklarını sigaranın “sakinleştirici” etkisiyle haklı çıkarırlar. Ancak en yüksek kategorideki onkolog bu efsaneyi çürüttü.

Tıp Bilimleri Adayı göğüs cerrahı Andrei Nefedov ise bunun yanlış bir görüş olduğunu öne sürüyor: anlatır BB.LV. Doktora göre nikotin biyolojik düzeyde stres mekanizmalarını tetikliyor:

“Nikotin, maddenin solunması nedeniyle oldukça hızlı bir şekilde kan dolaşımına girdiğinde, beynin nörotransmiterlerin (hipotalamus, hipofiz bezi) ve adrenal bezlerin üretiminden sorumlu alanlarını etkiler. Nikotin beyinde adrenal bezleri etkileyen özel bir hormon salgılar ve bu da bir stres hormonu olan kortizol salgılar.

Bununla birlikte, sigara içtikten sonra rahatlamaya ilişkin yaygın görüş kısmen bilimsel gerçeklere dayanmaktadır: nikotin, dopamin (doyumdan sorumludur), serotonin (neşeden sorumludur) ve norepinefrin (hızlı kararları ve uyanıklığı teşvik eder) salgılar. Ancak (!) uzman, bu etkiyle birlikte stres faktörünün de anında devreye girdiğini belirtiyor.

Ayrıca onkolog, nikotinin bağımlılığa neden olduğunu, fiziksel ve duygusal durumda bozulmaya yol açtığını ve bunun da ciddi strese yol açtığını söylüyor:

“Nikotinin olumlu duygusal etkisi kısa sürelidir ve bunun yerini hemen stres üretimi alır. Ayrıca nikotin sadece psikoaktif bir madde değil aynı zamanda bir zehirdir. Nikotinle birlikte 40'tan fazla kanserojen de vücuda girer. Bu nedenle sigara içmek akciğer kanserinin kanıtlanmış bir nedenidir ve 30 yıl veya daha fazla sigara içme geçmişi olan kişiler bu hastalık için risk altındadır.”

Onkolog, özel çalışmalara – düşük doz bilgisayarlı tomografi – girmenin gerekli olduğuna dikkat çekiyor. Bu yöntem izin verecektir akciğer kanserini tespit etmek tedavisinin en etkili olacağı ve kişinin hayatını kurtaracağı erken bir aşamada. Diyor:

“Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir, ancak bunu mümkün olan en kısa sürede yapmak daha iyidir. Vücudun iyileşmek için zamanı olacaktır, akciğerler tekrar normal şekilde çalışacaktır. Ancak bir kişi stresliyse, o zaman gecikmemek önemlidir. Sigara içme alışkanlığının yerini alan nefes alma tekniklerini denemeye değer. Ve eğer kaygı yaşam kalitesini kötüleştiriyorsa, bir uzmandan, bir psikologdan veya psikoterapistten yardım almalısınız. Olumsuz tutumları değiştirmek, kişinin olumsuz yaşam durumlarının üstesinden gelmesine önemli ölçüde yardımcı olur.”

Onkolog, yaşamınızı iyileştirmek ve vücudunuzun stresli durumların üstesinden gelmesine yardımcı olmak için sağlığa karşı sorumlu bir tutum sergilemenizi ister. Doktor ayrıca sigara içenlerin bu kötü alışkanlıktan bir an önce vazgeçmelerini de tavsiye etti.

Source link