Tuz aşk hayatınızı nasıl etkiliyor? Araştırmalar gösteriyor

Yapay zeka tarafından oluşturuldu

Çok miktarda tuz tüketiyorsanız dikkatli düşünün. Sonuçta bu alışkanlık çok zararlı olabilir.

Cinsel Tıp Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, çok fazla tuz yemenin erektil fonksiyona zarar verebileceğini buldu. Diğer çalışmalar da bu bağlantıyı bulmuş ve doğrulamıştır. Çok fazla tuz cinsel performansınızı aşağıdaki şekillerde etkileyebilir:

1. Yüksek tansiyon

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, kan damarlarındaki basınç çok yüksek olduğunda ortaya çıkar. Aşırı tuz alımı yüksek tansiyonla ilişkilidir ve bu da cinsel işlevle ilgili olanlar da dahil olmak üzere çeşitli organlara kan akışını azaltabilir. Vasküler Sağlık ve Risk Yönetimi dergisinde yayınlanan bir çalışma şunları buldu: yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon sorunlarına, kadınlarda ise vajinal kuruluk ve libido azalmasına neden olabilir.

2. Arteriyel sertlik

Arteriyel “sertlik” (esnekliğin azalması), kan damarlarının vücudun ihtiyaç duyduğu şekilde genişlemesi veya daralması zor olduğunda ortaya çıkar. Esnek kan damarları, cinsel uyarılma ve performans için de önemli olan optimum kan akışı için gereklidir. Klinik Hipertansiyon Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, yüksek tuz alımı ile bunun cinsel yaşamınızı etkileyebilecek “arter sertliği” riskini doğrudan veya dolaylı olarak nasıl arttırdığı arasında bir bağlantı buldu.

3. Endotel disfonksiyonu

Endotelin (kanın aktığı damarların iç katmanını kaplayan hücre tabakası) sağlıklı fonksiyonu, nitrik oksit salınımı için kritik öneme sahiptir. Kan damarlarının gevşemesine ve aynı zamanda kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olur. American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bir araştırmaya göre, çok fazla tuz bu hücre tipinin fonksiyonuna zarar vererek endotel disfonksiyonuna yol açabilir. Edotelium ve Kardiyovasküler Hastalık dergisinde yayınlanan bir başka çalışma da bu işlev bozukluğunun genel cinsel sağlığı nasıl etkileyebileceğini gösterdi.

Source link