Yalnızlık sağlığa sigara kadar zarar verebilir

İngiltere’deki Sheffield-Hallam Üniversitesi’ndeki araştırmacılar garip bir şey buldular: Yalnızlık ve sosyal izolasyon, sigara içmek kadar zararlı.

ABD Baş Cerrahı Vivek Murthy, “toplumsal yabancılaşmanın” günde 15 sigaraya kadar sigara içmenin neden olduğu ölümle aynı etkiye sahip olduğunu vurguluyor. Bu açıklama, Washington Post, Times ve Daily Mail dahil olmak üzere medyada geniş yer buldu.

Dr. Murthy, 2010 yılında yayınlanan ve sosyal ilişkileri ve ölüm oranlarını inceledi. Araştırmacılar, sorularına daha geniş bir istatistiksel yanıt almak için konuyla ilgili 148 çalışmadan elde edilen verileri sözde bir “meta-analiz” ile bir araya getirdiler. Meta-analiz, ortalama yedi buçuk yıl boyunca çalışmaya katılan 300.000 katılımcı hakkında veri içeriyordu.

Araştırmacılar, Uygulamalı Sosyal ve Politik Çalışmalar Profesörü, Sheffield-Hallam Üniversitesi Yalnızlık Araştırmaları Merkezi Direktörü Andrea Wigfield, Sheffield-Hallam Üniversitesi Yalnızlık Çalışmaları Merkezi Araştırmacısı Jan Gurung ve Laura Mackay. , Sheffield-Hallam Üniversitesi’nde sosyal ilişkilerin erken ölüm riskini ne ölçüde etkileyebileceğini, sosyal ilişkilerin yönlerini ve herhangi bir riski azaltan faktörü araştıran PhD, şu sonuca vardı: Bekar insanların erken ölme olasılığı, bir ilişkisi olanlara göre %50 daha fazladır..

Yukarıdaki sonuç, sosyal ilişkilerin ölüm üzerindeki etkisini ve bunun sigara içmek gibi erken ölüm için yaygın risk faktörleriyle nasıl ilişkili olduğunu değerlendiren “rastgele etkiler modeli” adı verilen istatistiksel bir araç kullanılarak yapılmıştır.

Araştırmacılar tarafından kullanılan metodoloji gösterdi ki yalnızlık kesinlikle sağlıksızdır ve “günde 15 sigara içmenin etkilerine eşdeğer” olabilir..

Araştırmacılar ayrıca şunları kaydetti: yalnızlığın sağlığa etkileri alkol içmeye benzer (günde altıdan fazla içki) ve fiziksel hareketsizlik ve obezite gibi diğer risk faktörlerine ağır basar. Sigara ile yapılan karşılaştırmalar da yalnızlığın yükünü artırabilir ve yalnızlıkla ilişkilendirilen damgalamayı şiddetlendirebilir. Bununla birlikte, analojinin etkinliği küçümsenemez. On üç yıl sonra, makale yalnızlık ve bununla bağlantılı zararlı sağlık etkileri konusunda farkındalık yaratmaya devam ediyor.

Diğer araştırmalar ayrıca kalp hastalığı ve inme, tip 2 diyabet, romatoid artrit ve kanser dahil olmak üzere yalnızlık ve sosyal izolasyonla ilişkili bir dizi hastalığa dikkat çekti. İzolasyon, kalp ameliyatından sonra bile iyileşmeyi tehlikeye atabilir. Çeşitli akıl sağlığı koşulları umutsuzluk, depresyon, uyku sorunları, alkol kötüye kullanımı ve diğer psikiyatrik bozukluklar da dahil olmak üzere yalnızlıktan da kaynaklanabilir.

Yalnız insanlar ayrıca sosyal tehdide karşı artan bir duyarlılığa sahiptir. Yalnızlığın evrimsel bir doğası olduğuna (işlev olarak), açlık veya susuzlukla aynı şekilde hissedildiğine inanırlar ve insanların yaşam tarzlarını değiştirmeleri için bir işarettir. ve sosyal ilişkiler.

Ancak yalnızlık kronikleştiğinde insanlar olumsuz duygularını farklı şekillerde ifade etmekte ve farkında olmadan çeşitli sağlık durumlarına neden olmaktadır.

Yalnızlık, bunama riskinin artmasıyla da ilişkilidir. Ayrıca pandeminin toplumdaki insanların yalnızlık düzeyini nasıl artırdığını inceleyen ayrı bir çalışma yapıldı. Pandemi sırasında, gençler de dahil olmak üzere yalnızlık yaşayan insanların sayısı önemli ölçüde arttı.. Pandemi, sosyal dönüşümleri de hızlandırdı. yalnızlık düzeylerini şiddetlendiren evden çalışma ve çevrimiçi alışveriş.

Yalnızlıkla başa çıkma sorunu, sağlık hizmetlerine, iş dünyasına ve ekonomiye maliyeti nedeniyle daha da kötüleşiyor. Yalnızlığın Birleşik Krallık ekonomisine ve Birleşik Krallık özel sektör işverenlerine yıllık maliyeti sırasıyla 32 milyar Sterlin ve 2,5 milyar Sterlin kadar yüksek olabilir.

Böylece çalışmanın profesörleri-yazarları, Dr. Murthy’nin haklı olduğu ve yalnızlığın gerçekten de sigara içmek kadar sağlığa zararlı olabileceği sonucuna vardılar.

Source link