Bacaklarda şişlik meydana geliyor "zararsız"ancak aynı zamanda ciddi sorunlara da işaret edebilir

Kesinlikle sağlıklı insanlar bile hayatlarında en az bir kez bacak şişmesinin tüm “zevklerini” yaşayabilirler. Nedenleri, belirtileri, tedavisi ve önlenmesi hakkında.

Ayakların şişmesi, biraz rahatsızlığa neden olan çekici olmayan bir olgudur: en sevdiğiniz ayakkabılarınız sadık bir şekilde hizmet etmeyi reddeder ve ayakların şişmesi anlaşılır endişelere neden olur. Kuşkusuz her şeyin suçunu bir gün önce yediğiniz ringa balığına ve içtiğiniz litre suya veya biraya bağlayabilirsiniz ancak ayaklarda sürekli şişlik oluyorsa bu duruma güvenilir bir açıklama aramalısınız.

Bacaklarım neden şişiyor – tek seferlik bir sorun mu?

Sağlık sorunu olmasa bile bacaklarda şişlik yaşayabilirsiniz. Nedeni şunlar olabilir:

• yorucu bir uçak yolculuğu;
• uzun yürüyüş;
• çok sıkı ayakkabılar;
• çok miktarda sıvı içmek;
• gebelik;
• mikro dolaşım süreçlerinin bozulması ve ısı nedeniyle dokularda sıvı birikmesi.

Ciddi hastalığın kanıtı

Çoğu zaman, ne yazık ki bacakların şişmesi çeşitli hastalıkların varlığına işaret eder.

Bacakların kalpte şişmesi. Suçlu genellikle kalp yetmezliğidir. Ödem, miyokard enfarktüsünden sonra çeşitli kalp defektleri, vasküler anevrizma ile ortaya çıkabilir. Kural olarak, ayak bileğinde bacağın şişmesiyle başlayıp uyluğa ve alt bacağa doğru yayılan simetriktirler. Cilt dokunulduğunda yumuşak ve soğuktur, cilt mavimsi bir renk tonuna sahiptir ve gerilir. Gece yaklaştıkça bacaklardaki kalp şişliği daha da belirginleşir, parmakla bastığınızda uzun süre delik kalır. Bu tür ödemi olan bir kişi sürekli yatakta kalmaya zorlanırsa bacaklarda azalma olur, ancak bel bölgesine “hareket eder”.

Bozulmuş lenfatik drenaj. Lenfödem, lenfatik damarlardan sıvı çıkışının bozulması nedeniyle etkilenen bölgedeki dokuların, çoğunlukla alt ekstremitelerin artan şişmesidir. Buna genel halsizlik, ağırlık hissi ve uzuvda (genellikle bir) hoş olmayan şişkinlik eşlik eder. Ödem, derin damarlar patolojik sürece dahil olduğunda ortaya çıkar. İlk olarak ayak bileği ekleminde değişiklikler fark edilir, yavaş yavaş şişlik artar. Bacakların şişmesi en çok akşamları fark edilir ve bir gece dinlendikten sonra kaybolmaz. Hastalığın son aşaması fil hastalığıdır.

Böbrek sorunları. Böbrek filtrasyonunun bozulması kalıcı sıvı tutulmasına ve bunun sonucunda ödemin ortaya çıkmasına neden olur. İlk başta gözlerin altında fark edilirler, daha sonra bel bölgesindeki şiddetli ağrının arka planında bacaklar ve kollar şişer. Şişlik sabahları en belirgindir, akşamları azalır.

Venöz çıkışın ihlali

Çeşitli hastalıklarda ödemin kendine has özellikleri vardır. Venöz çıkışın ihlali, her biri için özel belirtilere sahiptir:

• varisli damarlar – hastalığın başlangıcı, akşamları daha belirgin olan ayak ve bacakların şişmesi ile karakterize edilir;
• tromboflebit – sol bacağın şişmesi ile sağ bacağın ayak bileği bölgesinde şişmesi farklıdır, asimetri açıkça görülür. İlgili semptomlar baldır kaslarında ağrı, lokal ateş ve alt bacaklarda bir miktar ağrıdır;
• posttromboflebitik sendrom – bacaklarda belirgin şişlik, daha az belirgin – kalçalarda. Genellikle sadece bir tarafta bulunur – sağ veya sol bacağın şişmesi. Akşamları tezahürler artar ve bir gece dinlendikten sonra daha az fark edilir hale gelir;
• İnferior vena kava sendromu: Bacakların şiddetli şişmesi kalçalara, karın duvarına ve cinsel organlara yayılır. Son derece rahatsız edici bir ek semptom, bacaklarda çok sayıda trofik ülserdir.

Nörolojik rahatsızlıklar nedeniyle bacaklar şiştiğinde

Ödemin nedenleri nörolojik hastalıklar, çocuk felci veya alt ekstremite felci ile felç olabilir. Artan kılcal geçirgenlik bacaklarda orta derecede şişmeye neden olur. Endokrin sistem hastalıklarında da benzer olaylar gözlemlenebilir.

Travmatik yaralar

Çeşitli yaralanmalara sıklıkla eşlik eden şişlik, birkaç gün boyunca morluklara, çıkıklara ve kırıklara eşlik eder. Altta yatan hastalığın tedavisi sırasında yavaş yavaş kaybolur.

Yaşlılıkta ödem

Yaşlılarda bacakların şişmesinin nedenleri üzerinde ayrı ayrı durmakta fayda var. Bu doğal ve oldukça yaygın bir olgudur – ne yazık ki vücutta yaşa bağlı değişiklikler geri döndürülemez. Metabolizmanın yavaşlaması ve iç organların yetersiz çalışması nedeniyle dokularda sıvı birikmesi sonucu bacaklarda, kollarda ve yüzde şişme meydana gelir. Ancak bu belirtiler vücutta ciddi sorunlara ve çeşitli hastalıkların varlığına da işaret edebilir. Örneğin, ayak bileklerinde bacağın şişmesi kalp yetmezliğine işaret edebilir, sol veya sadece sağ bacağın şişmesi ise derin ven trombozuna işaret edebilir. Karaciğer sirozu veya akciğer hastalığı da bacak şişmesine neden olabilir.

Cinsiyet özellikleri

Erkeklerde bacak şişmesinin en sık nedeni venöz yetmezliktir. Güçlü organların temsilcileri bazen artan fiziksel aktivite ve ağır kaldırma ile ilgili bir mesleği seçerler. Ek olarak, yoğun spor eğitimi, aşırı terleme ve yetersiz sıvı takviyesinin arka planında sıvı durgunluğuna yol açabilir. Yağlı ve baharatlı yiyecekler, fazla tuz gibi tat tercihlerinden dolayı da şişme mümkündür. Bazıları fazla kilolardan kurtulmak için diyetlerin acımasız eziyetine maruz kalır ve bu durumda vücuda protein girmemesi nedeniyle şişlik meydana gelir.

İnsanlığın adil yarısında bacakların şişmesi genellikle hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Olur:

• menopoz sırasında;
• menstruasyondan önce;
• hamilelik sırasında ve doğumdan sonra.

Genellikle bunlar, özel tedavi gerektirmeyen oldukça normal fizyolojik olaylardır. Şişlik sürekli oluyorsa veya sizi çok sık rahatsız ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Teşhis yöntemleri

Yukarıdan da anlaşılacağı gibi bacak şişmesinin nedenleri çok çeşitli olabilir. Bacakların ayak bileklerinde veya ayaklarda şişmesi, ısı veya bol miktarda sıvı tüketimiyle ilişkili kısa süreli bir olaysa, doktora gitmeye gerek yoktur. Eşlik eden semptomlarınız varsa, özellikle alerji belirtileri, nefes darlığı, nefes almada zorluk veya ağrı varsa doktora gitmeden yapamazsınız. Kendinize teşhis koymamalı ve diüretiklere başvurmamalısınız. Bazı durumlarda bu, yan etkilerle ve mevcut sorunun ağırlaşmasıyla doludur.

Bacaklarınızın neden şiştiğini bilmek istiyorsanız doktorunuz size nedenlerini anlatacaktır. Görsel bir muayene ve hoş olmayan semptomların ortaya çıkma koşulları hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olduktan sonra, doktor ihtiyaca bağlı olarak belirli çalışmaları reçete eder:

• kan testleri – tam ve pıhtılaşma için;
• kan damarlarının, pelvik organların ve karın boşluğunun ultrason muayenesi;
• elektrokardiyogram;
• hormon seviyelerinin kontrol edilmesi;
• radyografi;
• tomografi ve tanı için önemli olan diğer çalışmalar.

Gerekirse, bir kardiyolog, jinekolog, endokrinolog, nefrolog, anjiyolog veya flebolog gibi diğer uzmanlara danışmanız gerekecektir.

Herhangi bir teşhis biraz zaman alır ve bacakların şişmesi hayatı çok daha zorlaştırır. Durumu hafifletmeye ve zarar veremeyecek şişliği azaltmaya yönelik bazı genel yöntemler bu aşamada zaten denenebilir. Dikkat! Ödemin nedeni henüz belirlenmemişse diüretiklere ve diğer ilaçlara kapılmayın!

Dış belirtilerin tedavisi:

1. Tuz alımını sınırlayın.
2. Günde içilen toplam sıvı miktarı 2-2,5 litreyi geçmemelidir. Geceleri içki içilmemesi tavsiye edilir.
3. Su prosedürleri kan damarlarını genişletmenin ve şişliği azaltmanın mükemmel bir yoludur. Havuzda veya gölette banyo yapmak ve yüzmek, kontrast duşlar ve maden suyu, uçucu yağlar, deniz tuzu içeren basit ayak banyoları. Kontrastlı duş çok yardımcı olur.
4. Yatay pozisyonda dinlenildiğinde şişlik azalır. Bacakların altına bir yastık veya ped yerleştirip onları vücut seviyesinden 35-40 derece yukarı kaldırmanız gerekir.
5. Hafif bir masaj şişliğin giderilmesine veya azaltılmasına yardımcı olur. Hareketler aşağıdan yukarıya doğru yönlendirilmelidir.
6. Basit jimnastik egzersizleri – parmak uçlarında yürümek, ayaklarınızla yerde bir top yuvarlamak, parmaklarınızı bükmek ve düzleştirmek, ayaklarınızı döndürmek.

Tedavi doktor tarafından reçete edilir

Başarılı bir teşhisin ardından doktor, altta yatan hastalık için kapsamlı bir tedavi sunar; başarılı tedavisi, rahatsız edici şişliğin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Bunlara neden olan nedene bağlı olarak genellikle aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• özel diyet – çoğunlukla sınırlı tuz ve su ile;
• kompresyon iç çamaşırı – çoraplar, diz çorapları ve taytlar. Dikkat! Önleyici kompresyon çorabı herkes tarafından kullanılabilir ve kullanılmalıdır, ancak doktor terapötik iç çamaşırını endikasyonlara göre bireysel olarak seçer ve yalnızca eczaneden satın alınabilir;
• iltihabı hafifletmek, kan dolaşımını iyileştirmek, mikrotrombileri ortadan kaldırmak, kılcal damarların ve damarların duvarlarını güçlendirmek için çeşitli merhemler ve jeller;
• diüretikler – yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde ve kurslarda. “Zararsız bitkilerin” sürekli kullanımı dehidrasyona, kan basıncında ani artışlara ve bir dizi başka yan etkiye neden olabilir;
• donanım lenfatik drenaj masajı yalnızca bacaklar şiştiğinde başarılı bir şekilde yardımcı olmakla kalmaz, bu tür bir tedavi bacakların eski çekiciliğini geri kazandırır, yorgunluğu giderir ve lenf akışını yeniden sağlar. Bununla birlikte, ödemi tedavi etmenin bu yönteminin birçok kontrendikasyonu vardır – çeşitli cilt hastalıkları, hamilelik, kanser, böbrek yetmezliği, diyabette vasküler lezyonlar;
• Bacaklardaki kalp ödemi ancak miyokardiyal kontraktiliteyi artıran ilaçlar, vasküler tonusu azaltan ilaçlar ve kalpteki yükü azaltan ilaçlar kullanılarak kapsamlı bir şekilde tedavi edilebilir.

Bacakların şişmesi çoğu zaman çok ciddi rahatsızlıkların habercisidir. Bu nedenle uzmanlar defalarca uyarıda bulunmaktan asla yorulmazlar: Bacaklarınız şişerse, bunlar geleneksel ilaç tarifleri olsa bile tedavi yalnızca bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Halk ilaçları ile tedavi

Bacaklar şiştiğinde asıl odak noktası ilaç tedavisi olmalıdır. Ancak durumun iyileştirilmesinde diğer yöntemler de önemlidir. Halk ilaçlarıyla tedavi, hızlı bir şekilde tam hayata dönmenize, kozmetik kusurları gidermenize, fazla sıvıyı vücuttan başarılı bir şekilde çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Doktorunuza danışın ve size uygun yöntemi seçin:

• Bir çorba kaşığı sıradan bahçe maydanozu iki bardak kaynar su ile dökülmelidir. Gün boyunca azar azar iç:
• Yarım bardak taze havuç suyuna limon ve salatalık suyunu ekleyin. İstenildiği kadar su ekleyerek karışımı üç kez bölün;
• 50 gr kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine kaynar su dökün, bırakın ve ayak banyoları için kullanın.

Ödemin önlenmesi

Halk ilaçları ile tedavi iyi bir destektir. Ancak vücudunuzun bacaklarınızın ve kollarınızın şişeceği ve doktora gitmenizi gerektirecek bir duruma gelmesini önlemek daha da iyidir. En iyi tedavi önlemedir.

Bacak şişmesine karşı önleyici tedbirler – uzman tavsiyesi:

• B, C, E vitaminleri kan dolaşımını iyileştirir ve kan damarlarını mükemmel şekilde güçlendirir, bunları almayı unutmayın;
• hareket hayattır ve düzenli yürüyüş şişmeye karşı güvenilir bir şekilde koruma sağlayacaktır;
• dinlenirken ayaklarınızın altına küçük bir yastık koymaktan çekinmeyin;
• bağdaş kurup durmak varisli damarlara giden en emin yoldur;
• Uzun süre oturduğunuzda her yarım saatte bir kısa molalar verin;
• kilonuza dikkat edin;
• dar taytlar ve dar ayakkabılar normal kan akışını engeller;
• yüksek topuklu ayakkabılar – uzun süreli kullanım için değil, bacaklarınızı kötüye kullanmayın;
• mümkünse ayaklarınızı periyodik olarak dinlendirin – birkaç dakika ayakkabılarınızı çıkarın, ayak parmaklarınızı hareket ettirin, ayaklarınıza masaj yapın;
• sigara içmek veya güzel ve sağlıklı bacaklar – seçim sizin.

Bacaklarınıza iyi bakın, onlara dikkat edin, uzun süre sağlıklı ve çekici kalacaklardır.

Source link