2 min read
Gezegenin sakinleri son zamanlarda diyetlerini titizlikle izledikleri için Yunan yoğurdu üzerinde duruluyor. Nereye giderseniz gidin, süpermarket buzdolabında Yunan yoğurdu bulma...
sağlıklı yiyecek
2 min read
Antioksidan bakımından zengin besinler tüketmek kronik hastalık riskini azaltır. İnsan vücudu oksidasyon adı verilen fizyolojik bir süreçten geçer. Bu süreçte...
1 min read
Doğru ve dengeli beslenme konusu çok önemlidir ve özellikle hassassa mide sağlığını sıklıkla etkiler. Özellikle aç karnına yenmemesi gereken bazı...
4 min read
Sebze ve meyveler çok fazla su, az miktarda protein ve yağ içerir ve ana makro besinleri karbonhidratlardır. Ayrıca insan vücudunun...
2 min read
Beslenme ve Diyetetik Başkanı Eleni Zemberligu, Rodos'un bu lezzetinin neden bu kadar sağlıklı olduğunu anlatıyor. Melekuni, kendisine büyük besin değeri...
3 min read
Çoğu insanın günlük beslenmesinde bulunan temel ürünlerden biri havuçtur. Hoş tatlı tadı, çok yönlülüğü ve vücut için birçok faydalı özelliği...
3 min read
Bunları sık sık ve keyifle yeriz ama çok az insan aralarındaki farkı bilir. Gerçek şu ki, domates, zeytin ve avokado...
2 min read
Ülke genelinde sıcaklıklar rekor seviyelere ulaşırken, uzmanlar diyetlerin buna göre ayarlanmasını tavsiye ediyor. Vücut ısıyla başa çıkmak için hazırlanmak zorunda...
2 min read
Antosiyanin adı verilen meyve ve sebzelerde bulunan kırmızı, mor ve mavi pigmentler, insan vücudundaki enerji metabolizmasını, bağırsak mikrobiyotasını ve kronik...
