Yakın zamanda yapılan bir çalışmanın sonuçları, aşırı oturmanın (11 saat veya daha fazla) erken ölüm riskini %57 artırdığını ikna edici bir şekilde kanıtladı.
Çalışma Kaliforniya Üniversitesi’nden (ABD) bilim insanları tarafından yürütüldü. yayınlanan Journal of the American Heart Association bilimsel dergisinde ve anlatır Onun hakkında Bilim Uyarısı.
Bilim adamlarının çalışmalarına yaşları 63 ile 99 arasında değişen 5.856 kadın katıldı. Deney sırasında, yedi gün boyunca oturdukları ve hareket ettikleri zamanı kaydeden bir aktivite monitörü takmak zorunda kaldılar. Araştırmacılar daha sonra katılımcıları on yıl boyunca takip etti ve aktivite verilerini ölüm riskleriyle ilişkilendirdi.
Bu 10 yılda 1.733 kadın hayatını kaybetti. Araştırmacılar, günde 11 saatten fazla oturan katılımcıların erken ölüm riskinin, günde 9,5 saatten az oturanlara göre %57 daha yüksek olduğunu buldu.
Aynı zamanda bilim insanları, birkaç saat oturmanın sağlığı nasıl etkileyebileceği konusunda henüz ortak bir görüşe sahip değil. Hareketsiz işlerde çalışan kişilerin, iş görevleri arasında veya telefon görüşmeleri sırasında periyodik olarak ayağa kalkıp dolaşmasını tavsiye ediyorlar.
More Stories
Kutsal Ateş saat 19.00'da Atina havaalanına varacak.
Dikkatli olun: hiç kimse kara dul ısırığından güvende değildir (video)
Araştırma: Kadınlar erkeklerden daha uzun yaşıyor ama aynı zamanda daha fazla sağlık sorunu yaşıyor