3 min read
Uzmanlar, eğer doğru zihniyete sahipseniz, plaja gitmeden hemen önce istediğiniz vücuda sahip olmanın yolları olduğunu söylüyor. Hava sıcaklığı şimdiden yazı...
fazla ağırlık
2 min read
Lif, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin olan avokado, beslenmemizin besleyici bir parçası olarak kabul edilir. Ancak kilo alma veya...
3 min read
Vücudun sağlığı için değerli besinler sağlayan dengeli bir beslenme "savaşında" birçok tuzağa düşebiliriz. Ancak, bize gereksiz kalori yükleyen olağan "şüpheli"...
2 min read
Açlık, vücudun enerji, sıvı ve elektrolitlere olan doğal ihtiyacıdır. Açlık hissi, iştahı düzenleyen hormonlar gibi faktörlerin yanı sıra stres gibi...
2 min read
Yapay zeka tarafından oluşturuldu Günde 5 saatten fazla cep telefonu kullanmak obezite oranlarını artırıyor. ScienceDaily tarafından alıntılanan yeni bir araştırmaya...
5 min read
Önce salata, sonra protein ve son olarak da nişastalı karbonhidrat yerseniz, kan şekerindeki artışlar dengelenir. Bunu neden bilmeniz gerekiyor? Evet,...
2 min read
Tek düşündüğümüz şeyin yemek olduğu günler vardır. Bazıları için bu “işkence” olabilir. Çünkü kilo vermek ya da en azından kilosunu...
2 min read
Gümülcine'de (Yunanistan) yaşayan Şerif Siahin, uzun yıllardır benzeri görülmemiş acılar çekiyor ve ağırlığı nedeniyle EKAB'ın bile ona hizmet etmeyi reddettiğinden...
