rüya

5 min read

• Общество

Uyku felci – tehlikeli midir ve buna neden olan şey (video)

01/04/2024 admin

Uyanık mısın ama hareket edemiyor musun? Bu durum bazılarında hafif kaygıya, bazılarında ise korkunç bir korkuya neden olur. Bazen birkaç...

3 min read

• Здоровье

Gece uyanırsanız tekrar uykuya nasıl dönebilirsiniz?

27/03/2024 admin

Sık sık gece yarısı uyanıyorsanız bir uyku uzmanının tavsiyelerine uymayı deneyin. Bildiğiniz gibi yeterli uyku insan vücudunun düzgün çalışmasına yardımcı...

2 min read

• Здоровье

Uyku beyni tehlikeli proteinlerden “temizler”

05/03/2024 admin

İyi uyku sadece vücudun dinlenmesini ve iyileşmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda beyni Alzheimer hastalığından sorumlu olan tehlikeli proteinlerden de korur....

2 min read

• Общество

Çalışma: 10 kişiden 7’si Kovid-19’dan sonra uykusuzluk çekiyor

05/02/2024 admin

Yapay zeka tarafından oluşturuldu Araştırmacılar hafif enfeksiyonların bile uyku kalitesini nasıl etkilediğini "mikroskop altında" incelediler ve %76'sının uykusuzluktan muzdarip olduğunu,...

2 min read

• Здоровье

Uzmanlar kışın neden çıplak uyumanız gerektiğini açıklıyor

21/12/2023 admin

Kaliteli uyku vücudumuzu verimli bir güne hazırlar ve ona ihtiyacı olan dinlenmeyi sağlar. Uyku, vücudun düzgün işleyişinde ve gün içindeki...

3 min read

• Общество

Uyku Hakkında Muhtemelen Bilmediğiniz 10 Tuhaf Şey

23/11/2023 admin

Sağlık Bakanlığı'na göre, iki milyondan fazla Yunanlı uyku bozukluklarından muzdaripken, Avrupa Birliği'ndeki yaklaşık üç yetişkinden biri de benzer sorunlardan muzdarip....

4 min read

• Общество

Saati değiştirdiniz mi? Mutlu olacak bir şey yok

31/10/2023 admin

Bilim adamları, kış veya yaz saatine geçişin insan sağlığını nasıl etkilediğini araştırma görevini üstlendiler. 28/10'u 29/10 2024'e bağlayan Cumartesi'yi Pazar'a...

3 min read

• Здоровье

2 dakika içinde uykuya dalın: "askeri yöntem"herkese uygun

10/10/2023 admin

Uyku gizemli bir şeydir. Bazı insanlar kolay ve çabuk uykuya dalarlar. Diğerleri bunu zor buluyor ve uzun geceler boyunca acı...

4 min read

• Общество

Kabuslar: İnsanların en çok korktuğu şey budur – 10 yaygın rüya (video)

11/09/2023 admin

İnsanlar kabuslarında ne görüyor? Bilim adamları bunu bulmayı ve en yaygın 10 korkutucu rüyayı tanımlamayı başardılar. İlginçtir ki "gece korku...

2 min read

• Здоровье

Dışarısı sıcakken uykuyu iyileştirmenin yolları

21/07/2023 admin

Sıcaklar gündüzleri bizi endişelendirmekle kalmıyor, geceleri durumu daha da kötüleştirerek uyku kalitesini etkiliyor. Uzmanlardan bazı ipuçları, bu sıcak gecelerde durumu...

2 min read

• Здоровье

"uyku eksikliği": ciddi sağlık riskleri

23/06/2023 admin

Uzmanlar uyarıyor: Her gece altı saatten az uyuyan insanlar sağlıklarını ciddi şekilde riske atıyorlar. Araştırmalar, uyku yoksunluğunun hipertansiyon, diyabet, obezite...

3 min read

• Общество

"Tarla kuşları " Ve "baykuşlar": yaşam yıllarını kısaltan şey

21/06/2023 admin

37 yıllık çalışma, "baykuşlarda" erken ölümle ilişkili olanın "biyolojik saat" değil, "tarla kuşlarına" kıyasla sahip olma eğiliminde oldukları sigara ve...