2 min read
Magnezyum genel insan sağlığı için önemli bir mineraldir. Vücudun enerjisinin, sinir ve kas sistemlerinin işleyişinin yanı sıra kemik sağlığının düzenlenmesinde...
sağlıklı yiyecekler
2 min read
Lif, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin olan avokado, beslenmemizin besleyici bir parçası olarak kabul edilir. Ancak kilo alma veya...
3 min read
Vücudun sağlığı için değerli besinler sağlayan dengeli bir beslenme "savaşında" birçok tuzağa düşebiliriz. Ancak, bize gereksiz kalori yükleyen olağan "şüpheli"...
4 min read
Kombucha (kombucha), şekerli çay ve özel bir bakteri kültüründen yapılan fermente bir içecektir. İçeceğin iki bin yıl önce Çin'den geldiğine...
4 min read
DELL E3 AI tarafından desteklenmektedir Badem (badem fıstığı), yenilebilir tohum çekirdekleri veya aynı adı taşıyan bitkinin tohumlarıdır. Şaşırtıcı bir şekilde,...
2 min read
Peynir çoğu zaman haksız yere "tüm günahlar için suçlanır" ve bir diyet ürünü olarak kabul edilmez. Çok fazla yağ içerdiği...
2 min read
Yaratıcı: DALL·E 3 Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Ve bu özellikle Yunanistan'da göz ardı edilmemelidir. Elbette kahvaltı yapanlar bilmelidir ki,...
4 min read
Kuruyemişler beslenmemize dahil edebileceğimiz en sağlıklı besinlerden biridir. Ancak bazı yemişler daha sağlıklıdır ve daha fazla besin içerir. Kuruyemişlerin antioksidanlar,...
2 min read
Beslenme ve Diyetetik Başkanı Eleni Zemberligu, Rodos'un bu lezzetinin neden bu kadar sağlıklı olduğunu anlatıyor. Melekuni, kendisine büyük besin değeri...
4 min read
Akdeniz'e giren ve Yunan denizlerine yayılan yabancı deniz türleri, yerel biyolojik çeşitliliğin varlığını tehdit ediyor. Ancak aynı zamanda besin değeri...
5 min read
Limon, meyveler arasında askorbik asit içeriği bakımından liderdir. Turunçgillerin faydalı özellikleri soğuk algınlığı tedavisinde ve vücudun savunmasını arttırmak için kullanılır....
2 min read
Meyve salataları lezzetli ve sağlıklıdır. Ancak hepsinin bir arada iyi gitmediğini ve bazen doğru kombinasyonları yapmazsak sindirim sorunlarıyla karşı karşıya...
